قصتي مع الوسواس القهري

بدأ كل شيء في الغالب في صيف 2019 عندما كنت أنا وعائلتي نقضي العطلة في الأردن. لقد بدأت في اكتساب اهتمام كبير بالدين وبالتالي بدأت في متابعة العديد من الحسابات الدينية والقراءة عن الدين على   مواقع متعددة  دون التفكير في أنه من الممكن أن ينشروا معلومات خاطئة. في الواقع ، لم يخطر الأمر أبدا في بالي لأنني اعتقدت أن الناس لن يكذبوا أبدًا بشأن الدين. كنت ساذجًة جدا.كل ما تعلمته ، بدأت في تنفيذه ، لكنني كنت بوضع عادي عندها.
‎عندما انتهت العطلة، وعدنا إلى المملكة العربية السعودية ، بدأت الأمور في الظهور. بدأت أقضي اليوم بأكمله في الحمام لأداء الوضوء و كنت أعيده كثيرا  معتقدة أنني كنت أفعل شيئًا خاطئًا. كنت أحتفظ بهاتفي في الغرفة المجاورة حتى أتمكن من البحث عن "كيفية الوضوء" في كل مرة قبل أن أقوم بإعادة الوضوء مرة أخرى  لأنني كنت مقتنعة بأنني كنت أفعل شيء خاطئ. ولكن ما أربكني أكثر هو حقيقة أن الجميع كان يؤدي الوضوء بشكل مختلف سواء على اليوتيوب أو في الحياة الواقعية . كانت تضيع علي  الصلوات و كنت اجمعها و حتى اصليها احيانا في اليوم التالي بسبب كل هذا

‎بدأت المدرسة وبقيت على حالي. لم أعد قادرة على الدراسة بعد ذلك، وقد لاحظ والدي ذلك وأخبرني أنني مصابة بالوسواس القهري. حاول والدي و حاولت أمي وأختي الكبرى كذلك بمساعدتي. حتى أن بعض معلماتي حاولوا المساعدة و لكن اخبروا أمي أنني إذا بقيت على هذا الحال ، فأنا بحاجة إلى مساعدة من طبيب نفسي. بدأت درجاتي في الانخفاض ولم أكن أستعد لاختبارات ال "الآي جي" التي كانت مقبلة. مع مرور الوقت توقفت عن التحدث مع الناس كثيرًا ، وبالكاد كنت آكل لأنني كنت أقضي اليوم كاملا  في الحمام  ، لذلك فقدت الكثير من وزني وكنت أشعر بالدوار والتعب طوال الوقت. كنت أقضي أيامي في البكاء أو في الحمام 😂بالاختصار

‎كنت أذهب إلى سريري وأبكي ثم أنام ثم أستيقظ وأذهب إلى الحمام. كنت بالكاد أنام في الليل أيضًا لأنني حتى في الليل سأكون في الحمام لأؤدي الوضوء أو حتى للاستحمام لانه  قد اصابني هوس بالنظافة حينها ايضا. خرجت الأمور عن السيطرة  لكن أحد أساتذتي ساعدتني قليلاً في وضعي. لذا توقفت أخيرًا عن الوضوء مليون مرة. بدأت الأمور في التحسن وبدأت بالدراسة ولكن كان لا يزال لدي أفكار و افعال هوس مستمرة. انتهت السنة الدراسية ثم بدأت في الهوس بالطريقة التي أصلي بها.كان قد يستغرق الأمر أكثر من ساعة لإنهاء صلاة واحدة لأنني كنت اعتقد انني أنطق الكلمات بشكل خاطئ لذا كنت أعيد تكرار الكلمات بكثرة . حتى أنني حاولت التلاوة بصوت عالٍ لكنني كنت ما زلت أشعر أنني كنت أفعل ذلك بشكل خاطئ. حتى كان الناس الذين كانوا حولي أثناء الصلاة يخبرونني أنني أنطق كل شيء بشكل صحيح ولكني لم اكن قادرة على ان أصدقهم أو أصدق نفسي.
بعد اتخاذ قرار تأجيل امتحاناتي ، بدأت صحتي تتدهور مرة أخرى. كنت أقضي الأيام في البكاء .كان هذا كل ما افعله. البكاء والوضوء والصلاة. كان الوضع سيئًا جدا لأنني في رمضان كنت أقضي الوقت من الاستيقاظ حتى الأذان للصلاة. و كان يستغرق مني كل هذا الوقت الطويل لأداء صلاتين فقط. الظهر و العصر.
ظللت أدعي من أجل التحسن. و بعد مرور وقت ،أخبرت أمي صديقتها عن وضعي وربطوني بالدكتور خالد الغامدي 😊 ولحسن الحظ بعد الجلسة الأولى تحسنت. أتذكر أنني شعرت بسعادة غامرة لأنني أخذت 6 دقائق فقط. الانتقال من ساعتين تقريبًا إلى 6 دقائق هو أمر مجنون. لا أعرف لماذا وكيف ، لكني شعرت براحة كبيرة عند التحدث إليه.
اخبرني ان اقرأ بسرعة و ان لا اتوقف حتى لو شعرت بأنني اخطئت.. استمريت في الجلسات النفسية، وكل جلسة أتحسن عن سابقتها .كانت معجزة وكان هو جواب الدعاء الذي دعوته بلا شك. في ذلك الوقت ، كان لدي شهران متبقيان للامتحانات الخاصة بي. لذلك أخذت إجازة لمدة شهر كامل تقريبًا لأتحسن صحيا. كنت خائفة جدًا و متوترة لكن بمساعدة الدكتور ، صنعت برنامج و عدت الى الدراسة. في النهاية ، حصلت على درجات ممتازة  وبدأت في إعادة حياتي إلى المسار الصحيح. منذ ذلك الحين ، استمرت صحتي في التحسن. حتى اليوم ، لا يزال لدي القليل من الأفكار المهووسة. لكنهم ذهبوا بالكامل تقريبًا و مع الوقت انا اعرف انني سأرجع الى الحالة الطبيعية تماما ♥️. و حتى الان ، لا يزال الدكتور يتواصل معي و يسألني عن حالي كل حين و اخر  ويتابع برنامج العلاج السلوكي المعرفي  🥺 ولله الحمد رجعت لحياتي الطبيعية وهجرني المرض إلى الأبد إلى الأبد بإذن الله