الصلابة النفسية

 الصلابة النفسية هي مزيج من ثلاثة مواقف الالتزام والتحكم والتحدي، التي تجمع الشجاعة والحافز اللازمين لتحويل الظروف العصيبة من المصائب إلى فرص للتطور، فالصلابة النفسية لا تقتصر على الجانب الدفاعي ، بأن يسعى االشخص للدفاع عن نفسه تجاه الأزمات النفسية فقط، بل لها جانب هجومي بأن يحول الشخص الصلب نفسيًا هذه الأزمات إلى فرص للتطوير والتحسين، فلا يرجع الى نقطة الصفر وإلى المربع الأول الذي كان عليه قبل الأزمة، بل يعمل على تنمية نفسه وتطويرها والارتقاء بها ، و تحويل المحن إلى منح. ويرتبط تعريف الصلابة النفسية بما تشتمل عليه من مفاهيم التقبل والتحمل والصبر والارتقاء، بعوامل الوقاية، وأثبتت نتائج الكثير من البحوث الوقائية للصلابة النفسية أن تنمية الصلابة النفسية تفضي إلى زيادة معامل التقييم الإيجابي للنفس، والإحساس بالتطور والارتقاء الشخصي، والاعتقاد بأن الحياة ذات معنى، وتؤدي الى تحسين جودة الحياة و العلاقات الاجتماعية مع الآخرين، والقدرة على إدارة حياة الشخص  بفاعلية فضلًا عن الإحساس بامتلاك زمام الذات، وتقليل احتمالات المعاناة من الاضطرابات النفسي